忘れられない人と再会できる?辛いときの対策

2020年8月11日

 

今回は「忘れられない人と再会できる?辛いときの対策」

というテーマでお届けします。

 

「忘れられない人」って一人や二人存在しますよね。
あの人、今どうしてるのかしら・・・
マナミ
マナミ

 

なんだか素敵ですね~
忘れられない人かぁ
ポン太
ポン太

 

ユウジ
ユウジ
誰にでも「忘れられない人」はいることだろう。
そういった人を思い出す事で辛い思いをしてしまう日も
あるかもしれない。
今回はそういた人に向けた内容となっている。心当たりがある人はぜひ読んでほしい。

 

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忘れられない人を忘れられない理由

 

そもそも、なぜ「忘れられない人」を忘れることができないのでしょうか。

 

心の底から好きになったから

まず考えられる理由の1つは「心の底から好きになったから

という理由が挙げられます。

 

心の底から人を好きになると、人は人を強く印象に残すようになります。

「好き」を超えた「愛」の領域に達した強い感情を持っているのですね。

 

ユウジ
ユウジ
「心の底から人を好きになったことがある」という経験は非常に貴重なことであり、そういった経験ができる人はある意味幸せだといえるだろう。
しかしだからこそ、その思いが達成できなかった時の「喪失感」は半端なものではない。

思いが強ければ強いほど、その思いが達成できなかった場合は

大きな「心のしこり」になってしまうことは起こりうるものです。

 

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とてもお世話になった

 

とてもお世話になった人に対しても人は強いイメージをもつもの。

 

人生の中で自分の危機を救ってもらったり、命を守ってもらったり、

そういった恩を感じる人に対して「忘れられない」と思う事はあるでしょう。

 

ユウジ
ユウジ
あなたがとても理知的で、義理堅い性格であればあるほどこの
パターンに当てはまる可能性が高い。
どこかで「お礼をしたい」と思う気持ちが残っていて、まだ
「お礼ができていない」「お返しができていない」と無意識的に思っているんだ。

 

正義感というか、そういった気持ちが働いているのですね。
ポン太
ポン太

 

どこかで「お返しをしたい」と思うけどできない状況や状態を自分の中で

消化しきれず、モヤモヤした気持ちを持ち続けているために忘れられないのです。

 

正義感が強く、義理堅い人にある傾向です。最悪の場合、うつなどに発展

してしまう可能性もあるので、自分を許す事から始めるといいでしょう。

 

悔いがある

 

悔いが残ってしまって忘れられない」というパターンは

一番多いパターンなんですね。

 

「とてもお世話になって忘れられない」というパターン

も根底には「悔い」があるために忘れられないのです。

 

あるいは「あの時こうしておけばよかった」「こういうことを言っておけばよかった」

このような「こうしておけばよかった」という悔いの念が強く働いているのがポイント。

 

ユウジ
ユウジ
過去を振り返っても何も得られるものはない。後ろを振り向かず、
前だけを見て進む勇気が必要だ。

人間ですから生きていれば「こうしておけばよかった」と思う事の

1つや2つは誰にだってあるもの。

 

しかしその対象が「人」であった場合はなかなか厄介です。

 

人間は過去のことを美化する傾向があるので、自分で勝手に

都合の良いように解釈したり、独特の解釈を加えてしまうものです。

 

「こうしておけばよかった」と思う事ってもう何度もありますね・・・
過去を振り返っても仕方ないですしね。
ポン太
ポン太

「誰にでもこうしておけばよかったと思う事は必ずある」という

点を抑え、一人で抱え込まないように大きなマインドを持つこと。

 

ユウジ
ユウジ
続いては対策編だ。

忘れられない人と再会できる?辛いときの対策

 

続いては「辛いときの対策」を見ていきたいと思います。

幸いにも対策は沢山あるので、一つ一つ検討してみてください。

 

まずはじめに:忘れられない理由を明確にすること

「なぜ、あの人を忘れることができないのか」という点に

ついてとことん考え、原因を明確にすることから始めましょう。

 

「どういった理由で忘れられないのか」という部分を頭から煙が出るくらい

に考え、突き詰めることをまず最初に行うのがベスト。

 

ユウジ
ユウジ
結局、自分の悩んでいることの原因が一体何なのかを
理解できていないと具体的な解決策が見いだせないんだ。

 

また、「悩みの種の原因」が明確になることで漠然とした不安や焦り

払拭することができるようになります。

 

明かりのない道路を進むより、明かりのある道路を歩いているほうが明確で怖くないですね
マナミ
マナミ

先に挙げた主な理由のどれに該当するのかを自分の心に

聞いてみて、「悩みの種」の原因を把握しましょう。

 

忘れられない人と再会できる?対策①忙しくする

 

まず王道の対策としては「忙しくする」という方法が挙げられます。

シンプルかつ非常に効果的な対策の一つ。

 

人間が悩んでしまう要因の一つは「暇だから」です。

暇であると物を考える時間ができてしまいますよね。

 

「考え事をする」ということ自体は悪いことではないのですが、

必ずしも「良い方向」に向かうわけではありませんよね。

 

ましてやあなたは今、「悩んでいて」「辛い」状況にあるの

ですから、一度考えることから距離を置きましょう

 

アルバイトのシフトをガンガン入れてみたり、インターンや

スポーツ、友人と遊んだりすることが効果的です。

 

ただ気を付けてほしいのは「体を壊さないこと」。

体が壊れてしまったら元も子もありませんし、精神もやられます。

 

ユウジ
ユウジ
大抵の悩みは「忙しくすること」で忘れる。
辛いときや気持ちが不安定な時は忙しくしてみるといい。

 

忘れられない人と再会できる?対策②様々な出会いを増やす

 

対策②は「様々な出会いを増やす」という事。もしあなたが「異性」を

忘れられないだとか好きな人を忘れられないという事であれば、出会いを増やすのが吉。

 

ユウジ
ユウジ
100人に1人くらいはあなたが「ビビ」とくる異性が存在する。
つまり人に会いまくればあなたが惹かれる人に統計上会える計算だ。

あなたが魅力的だと思えるような人に会うことができれば、それだけで

悩みや不安が吹っ飛ぶこと間違いありません。

 

結局、忘れられないような人を超える人と出会えればいいのね。
マナミ
マナミ

 

良質な出会いを作るには、良質な人を見つけることが大事です。

そのためには「自分磨き」が欠かせません。

 

ユウジ
ユウジ
素敵な人に出会うなら、「素敵だ」とあなたが思ってもらえるようになること。
類は友を呼ぶことを抑えておこう。
過去の経験をプラスに変える努力をしよう。

忘れられない人と再会できる?対策③友人やSNSに共有する

 

友人やSNSに自分の思いを残すこともあなたのメンタルに

とって非常に良いことに間違いありません。

 

「悩んだときは一人で抱え込まない」という大原則を思い出してください。

 

ユウジ
ユウジ
さっきも言ったが人間誰でも「忘れられない人」はいるもの。
みんな心の中にしまっているものなんだ。
だからあなたと同じ悩みを持っている人だって必ずいるし、
理解してくれる人は沢山いることは頭の中に入れておいてくれ。

 

そう聞くとなんだか心強く感じますね!
マナミ
マナミ

 

あなたと同じような境遇の人は必ず存在するので、恐れずに

自分をさらけ出して相談してみると良いですよ。

 

忘れられない人を思い出にとどめておくのも吉

 

忘れられない人を「思い出にとどめておく」のも吉なんですね。

 

ふとしたときに「忘れられない人」だった人と会っちゃった!・・・

けどすごく劣化していた・・あの時の面影がない。。

 

そういう事って実は残酷ですがたくさんあることなんです。

 

人間誰でも年を取るし、年をとっても素敵でいられる人って

実はごくわずかなんですよね。

 

現実は残酷です。

だからこそ、あえて「綺麗な思い出のままにしておく」のも良いでしょう。

 

ユウジ
ユウジ
現実は本当に残酷。思っているよりもはるかにだ。
だからこそ、あえて心の中に秘めて楽しむほうがいい。

 

まとめ

 

今回は「忘れられない人と再会できる?辛いときの対策」という

テーマでお届けしました。

 

誰にでも存在する「忘れられない人」の存在。

その人に対してあなた自身がどのように向き合うのかが大事なんですね。

 

やれることはありますし、あなたはとても素敵なのだから、

前向きにとらえる勇気を持ってほしい。そう思います。

 

少しでも参考になれば幸いです。