深入りするのが怖い恋愛!気持ちを楽にするコツは?

2020年8月7日

今回は、「恋愛において深入りするのが怖い・・」と考えている方に向けた内容になっています。

 

マナミ
マナミ
分かるなあ・・相手を知れば知るほど怖くなってしまった経験があります。

 

ユウジ
ユウジ
今回は深入りするのが怖いと考えているあなたに向けた内容の記事になっている。悩んでいる人はぜひ参考の一つにしてほしい。

深入りするのが怖い恋愛!気持ちを楽にするコツ

 

①自分を見つめなおす

 

深入りするのが怖い恋愛!気持ちを楽にするコツ①は、「自分を見つめなおす」ということです。

 

そもそもなぜ深入りするのが怖いのか?いつから深入りするのが怖くなったのか?

そういった点をきちんと整理し、整理したうえでどういった振る舞いをするべきかを

再考してみましょう。

 

ユウジ
ユウジ
多くの場合、過去の経験を引きずってしまっている事が多い。
ただ原因さえわかってしまえばそこまで恐れる事はないんだ。

 

はっきりした原因をしっているだけで、漠然と不安を抱えているよりも良いですしね。
ポン太
ポン太

 

いつから深入りするのが怖くなったのがが分かり次第、

どうやってその不安を取り除くことができるかを考えましょう。

 

友人やカウンセラー、同じ不安を持ったことのある人とSNSで交流し、相談してみると道が開けてきます。

 

②パートナーに相談

 

深入りするのが怖い恋愛!気持ちを楽にするコツ②は、「パートナーに相談」です。

思い切って自分が思っている事、不安をパートナーに打ち明けて相談してみましょう。

 

マナミ
マナミ
重いって思われないかしら?
人によってはそういう受け止め方をする人もいるだろう。しかしきちんと二人の関係を考えているパートナーであれば、ちゃんと話を聞いてくれるはずだ。
話しを聞いてくれないのであれば、それはその程度の関係だったという事。そんな関係は長続きしない。

あるいは、下記を参考にしてみてくれ。

ユウジ
ユウジ

 

重すぎると思われないためには下記を参考にしてください。

 

明るく切り出す

パートナーに相談する際、相手に重すぎると思われないためには、明るく

切り出してみる事が一つの手段です。

 

明るい雰囲気と態度を前面に押し出したうえで、話題を切り出しましょう。

時折真剣に相手を見つめる事で、軽すぎず重すぎない雰囲気を作るように調整

することが大事なポイントです。

 

遠回しに伝えてみる

遠回しに伝えてみる事も適切な手段の一つです。

 

とくにセックスをした後のピロートークの際に

遠回しに伝えてみると良いでしょう。

 

身体を重ね合ったあとに会話をすることによって、

聞き入れやすくなる傾向があります。

 

直接的にいうよりも遠回しに伝える事で

「重さ」を軽減できます。

 

③紙に書きだしてみる

 

深入りするのが怖い恋愛!気持ちを楽にするコツ③は、「紙に書きだしてみる」という事です。

悩みを「紙に書きだす」という行為は、非常に効果があるとされ、客観視することでメンタルの

健全化、物事を第三者視点で俯瞰することができるようになります。

 

マナミ
マナミ
確かに、悩んでいる時や不安な時って紙に書きだしてみると気持ちが整理できますよね。
ぜひ試してみてほしい。
ユウジ
ユウジ

 

④忙しくする

 

深入りするのが怖い恋愛!気持ちを楽にするコツ④は、「忙しくする」という事です。

 

気持ちが楽にならない理由は、問題を考えすぎてしまうためです。つまり考える時間

や暇を意図的になくし、物理的に悩めないようにしてしまえば悩まず済みます。

 

アルバイトをぎっちり詰めてみたり、仕事のスケジュールや部活の時間などを

増やすことによって意図的に悩む時間を減らしていきましょう。

 

ユウジ
ユウジ
自分が熱中できるもの、熱中できる事がある人にとっては朗報だ。
悩んだ時には他のことを考えず、仕事や趣味に没頭しよう。気づいたときは悩みが薄くなっているだろう。

 

⑤距離を置く

 

深入りするのが怖い恋愛!気持ちを楽にするコツ⑤は、「距離を置く」事です。

距離をいったん離し、悩みを解消してしまいましょう。

 

その際は彼氏に相談したうえで、会う回数を減らしたり、物理的な距離を取りましょう。

その間に海外旅行に行ってみたり、他の異性と関わってみるのもいいです。

 

マナミ
マナミ
浮気しているのではないかと疑われそうね。

 

正直この方法はあなたとパートナーとの関係性しだいだ。
快諾してくれるパートナーであれば実行すべきだし、難しそうならまた別のアプローチをとってみるといい。
とくに「忙しくする」という事は「物理的な距離を取る」こととほぼ同じで、なおかつ角が立たないおすすめの方法だ。
ユウジ
ユウジ

 

ポン太
ポン太
実際に距離を置いてみると、心境の変化だったり、自分の反省点などを整理できますね

 

喧嘩したときのアプローチと近いものがあるかもしれないな。
喧嘩したときも距離をあえて置く方法がある。その話はまた別の機会に。
ユウジ
ユウジ

 

まとめ 様々なアプローチで解決しよう

今回は「深入りするのが怖い恋愛!気持ちを楽にするコツは?」というテーマで

お届けしました。悩んでいる方はぜひ参考のひとつにしてください。