今回は、「恋愛において深入りするのが怖い・・」と考えている方に向けた内容になっています。
深入りするのが怖い恋愛！気持ちを楽にするコツ
①自分を見つめなおす
深入りするのが怖い恋愛！気持ちを楽にするコツ①は、「自分を見つめなおす」ということです。
そもそもなぜ深入りするのが怖いのか？いつから深入りするのが怖くなったのか？
そういった点をきちんと整理し、整理したうえでどういった振る舞いをするべきかを
再考してみましょう。
いつから深入りするのが怖くなったのがが分かり次第、
どうやってその不安を取り除くことができるかを考えましょう。
友人やカウンセラー、同じ不安を持ったことのある人とSNSで交流し、相談してみると道が開けてきます。
②パートナーに相談
深入りするのが怖い恋愛！気持ちを楽にするコツ②は、「パートナーに相談」です。
思い切って自分が思っている事、不安をパートナーに打ち明けて相談してみましょう。
重すぎると思われないためには下記を参考にしてください。
明るく切り出す
パートナーに相談する際、相手に重すぎると思われないためには、明るく
切り出してみる事が一つの手段です。
明るい雰囲気と態度を前面に押し出したうえで、話題を切り出しましょう。
時折真剣に相手を見つめる事で、軽すぎず重すぎない雰囲気を作るように調整
することが大事なポイントです。
遠回しに伝えてみる
遠回しに伝えてみる事も適切な手段の一つです。
とくにセックスをした後のピロートークの際に
遠回しに伝えてみると良いでしょう。
身体を重ね合ったあとに会話をすることによって、
聞き入れやすくなる傾向があります。
直接的にいうよりも遠回しに伝える事で
「重さ」を軽減できます。
③紙に書きだしてみる
深入りするのが怖い恋愛！気持ちを楽にするコツ③は、「紙に書きだしてみる」という事です。
悩みを「紙に書きだす」という行為は、非常に効果があるとされ、客観視することでメンタルの健全化、物事を第三者視点で俯瞰することができるようになります。
④忙しくする
深入りするのが怖い恋愛！気持ちを楽にするコツ④は、「忙しくする」という事です。
気持ちが楽にならない理由は、問題を考えすぎてしまうためです。つまり考える時間
や暇を意図的になくし、物理的に悩めないようにしてしまえば悩まず済みます。
アルバイトをぎっちり詰めてみたり、仕事のスケジュールや部活の時間などを
増やすことによって意図的に悩む時間を減らしていきましょう。
⑤距離を置く
深入りするのが怖い恋愛！気持ちを楽にするコツ⑤は、「距離を置く」事です。
距離をいったん離し、悩みを解消してしまいましょう。
その際は彼氏に相談したうえで、会う回数を減らしたり、物理的な距離を取りましょう。
その間に海外旅行に行ってみたり、他の異性と関わってみるのもいいです。
まとめ 様々なアプローチで解決しよう
今回は「深入りするのが怖い恋愛！気持ちを楽にするコツは？」というテーマで
お届けしました。悩んでいる方はぜひ参考のひとつにしてください。
