マンネリしたので別れたけど後悔している。そんな時のNG行動5つ！

2020年3月23日2020年4月6日

カップル間でよくあるトラブルの一つは「マンネリ化」です。

今回はマンネリ化したうえで別れたけれども後悔しているという

方に向けた記事内容となっています。

 

 

→カップルのマンネリ化は別れの合図？解消できる4つの方法！

 

マンネリしたので別れたけど後悔している時のNG行動①すぐ相手に連絡

マンネリしたので別れたけど後悔している時のNG行動①はすぐ相手に連絡するという事です。

 

寂しさに負けてしまい、すぐ相手に連絡をしてしまうと多くの場合相手から

舐められてしまいます。相手も寂しいと思っており復縁を望んでいるので

あればまた話は別ですが、そうでない限りは逆効果の行動です。

 

 

マンネリしたので別れたけど後悔している時のNG行動②言い聞かせる

マンネリしたので別れたけど後悔している時のNG行動②は、「言い聞かせる」という事です。

これはどういうことかというと、別れた原因を適当に作り上げて自己正当化しようと

したり自分で自分に無理に言い聞かせようとする行いの事を指します。

 

ちぐはぐな妄想で作り上げた考えは良い方向に向かいません。

マンネリしたので別れたけど後悔している時のNG行動③考えすぎる

マンネリしたので別れたけど後悔している時のNG行動③は「考えすぎる」という事です。

何にせよ自分で考えすぎてしまうと良い方向に行くことはまずありません。

 

多くの場合、考えすぎてしまう事でメンタルを病んでしまったり、突拍子のない行動に

つながる危険性があります。

マンネリしたので別れたけど後悔している時の対策と行動とは？

別れて後悔してしまっているあなたにお勧めしたい行動がいくつかあります。

①友達に相談する

一人でものを考えることよりも、多くの人の意見を聞くことで

より洗練された発見を得ることができます。

 

別れて後悔しているあなたも多くの人の意見を聞いてください。

まずはあなたの状況や考えをだれか他の人に発信、共有し

他の人から客観的なフィードバックを得るように努めましょう。

 

他の人に自分の考えや状況を話す事で、自分の状況を整理することができ

結果的に自分でも気が付かなかった部分に気づくことができるようになります。

 

②運動

運動もかなり効果的な対策です。後悔という負の感情を

洗い流すには汗をかきましょう。サウナスーツを着込み、

可能であればランニング用マスクを着用して徹底的に自分を

追い込みましょう。

 

ランニング用マスクが用意できなければ市販のマスクを2枚重ね

などしてつけてランニングなどをすると、かなりハードな運動

をすることができます。

③メンタルが安定してきたら（余裕ができてきたら）アプローチ

様々な対策を講じた後、復縁を試みてみるのも良いでしょう。

注意点としては「相手はすでに誰かと付き合っていないか」

をきちんと把握しておくべきです。

 

仮に相手に別のパートナーが存在した場合、せっかくあなたが

復縁しようと頑張っている努力が無駄になります。

 

なぜならばあなたが復縁を迫っていたとしても、相手がその提案を

受け入れてくれるとは限らないからです。

まとめ　後悔する前にやることがある

今回は「マンネリしたので別れたけど後悔している。そんな時のNG行動5つ！」

という内容でお届けしました。

悩んでいる方はぜひ参考にしてください。